Notos News - Ακούς - Βλέπεις - ΔιαβάζειςNotos News - Ακούς - Βλέπεις - ΔιαβάζειςNotos News - Ακούς - Βλέπεις - Διαβάζεις
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    ΠΟΛΙΤΙΚΗShow More
    «Για όνομα του Θεού! Άνθρωποι είμαστε»: Συνέντευξη – παρέμβαση του Αντώνη Σαμαρά για τα Τέμπη
    25/02/2025
    «Μύλος» με την Ουκρανία – Ο Τραμπ ζητά από τους υπόλοιπους G7 να μην χαρακτηρίζουν «επιθετική» τη Ρωσία
    20/02/2025
    Σε «κινούμενη άμμο» το πολιτικό σκηνικό
    03/01/2025
    Τελευταία ανασκόπηση Μητσοτάκη για το 2024: Προχωράμε στο νέο έτος με συνέπεια, ώστε η ζωή όλων να γίνει καλύτερη
    29/12/2024
    Κοιμούνται όρθιοι, πληρώνουν και …ξενοδοχείο! Ευρωπαϊκή έκθεση ανατρέπει πλήρως το success story Μητσοτάκη
    23/12/2024
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑShow More
    Φορολογικές δηλώσεις 2025: Πότε λήγει η προθεσμία υποβολής
    25/06/2025
    Πώς πρέπει να δηλώνονται τα ενοίκια στην Εφορία για να επιστραφεί ένα ολόκληρο τον Νοέμβριοa
    26/04/2025
    Φορολογικές δηλώσεις 2025: Επιτάχυνση στις επιστροφές φόρου με αυτοματοποιημένα συστήματα
    24/04/2025
    Διαγράφονται τα χρέη σε χιλιάδες νοικοκυριά:
    06/02/2025
    Κούρεμα προσαυξήσεων & εξόφληση χρεών στους δήμους σε 60 δόσεις
    14/01/2025
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΑΙΔΕΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    ΕΛΛΑΔΑShow More
    Ολυμπιακός: Ανοίγουν οι πύλες στο νέο υπερσύγχρονο Μουσείο
    01/08/2025
    Νηστεία Δεκαπενταύγουστου: Η «Σαρακοστή» της Παναγίας – Τι επιτρέπεται να φάτε
    31/07/2025
    Ευχάριστα νέα από το Τορίνο για τον 15χρονο που μεταφέρθηκε για μεταμόσχευση ήπατος
    30/07/2025
    Έρχεται «καταιγίδα Κοβέσι»: Αποκαλύψεις-σοκ για υπουργούς του Μητσοτάκη και απάτες δισεκατομμυρίων
    29/07/2025
    Αλλάζουν συμπεριφορά οι τουρίστες στην Ελλάδα – Από τις ταβέρνες στροφή στα σούπερ μάρκετ
    27/07/2025
  • ΝΟΤΙΟ ΑΙΓΑΙΟ
    • ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
    ΝΟΤΙΟ ΑΙΓΑΙΟShow More
    Προγραμματική σύμβαση Περιφέρειας – Δήμου Σίφνου για την β’ φάση του έργου των δικτύων αποχεύτευσης και ΕΕΛ Απολλωνίας και Αρτεμώνα
    10/03/2025
    Υπεγράφη η σύμβαση για την εκπόνηση της μελέτης βελτίωσης της επαρχιακής οδού Κως – Αεροδρόμιο
    23/01/2025
    Η αντιπλημμυρική προστασία του οικισμού των Απολλώνων Ρόδου, εντάσσεται στο Πρόγραμμα «Νότιο Αιγαίο 2021 – 2027» με απόφαση του Περιφερειάρχη
    17/01/2025
    Την ένταξη του Κέντρου Ημερησίας Φροντίδας Ηλικιωμένων Δήμου Λέρου στο Πρόγραμμα«Νότιο Αιγαίο 2021-2027» υπέγραψε ο Περιφερειάρχης
    15/01/2025
    «ΣΤΗ ΔΙΕΘΝΗ ΈΚΘΕΣΗ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ ΠΟΤΩΝ FOODEXPO GREECE 2025, ΣΤΟ ΑTHENSMETROPOLITAN EXPO-ΣΠΑΤΑ-ΑΘΗΝΑ, 8-10ΜΑΡΤΙΟΥ 2025»
    10/01/2025
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΡΟΔΟΥ
    • ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
    • ΚΥΚΛΑΔΕΣ
    • ΡΟΔΟΣ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ – ΣΧΟΛΙΑ
    ΤΟΠΙΚΑShow More
    Στο Δήμο της Ρόδου… το μαγικό ραβδάκι του Harry Potter!
    14/02/2025
    Βολές κατά του Δημάρχου από την Μάνθα Ζιώγου Άνθρωπος με υποτυπώδες ήθος, όποιο ύψος κι αν έχει στα μάτια μου είναι Κοντορεβιθούλης και πολιτικά νάνος!
    11/02/2025
    Γιάννης Βαληνάκης, πρώην υφ/ργός Εξωτερικών στον topfm: “Εξωραϊσμός» στον διάλογο με την Τουρκία – Στηρίζεται σε αστήριχτες ελληνικές ψευδαισθήσεις” (ηχητικό)
    29/11/2024
    Στο αρχείο οδεύουν καταγγελίες για σεξουαλικά αδικήματα εις βάρος 50χρονου πατέρα
    29/11/2024
    Αίσιο τέλος στη νέα περιπέτεια των τριών ανήλικων παιδιών που εξαφανίστηκαν στη Ρόδο
    28/11/2024
  • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
    ΤΟΥΡΙΣΜΟΣShow More
    Ποια είναι η νέα τολμηρή ταξιδιωτική τάση που κερδίζει έδαφος
    28/06/2025
    Ασφάλεια και Ανάπτυξη στις Ελληνικές Θάλασσες
    24/06/2025
    Η Ελλάδα ελκυστικός προορισμός κρουαζιέρας και μακροχρόνιος εταίρος
    24/06/2025
    ΤτΕ: Πάνω από 4,1 εκατομμύρια οι τουρίστες το πρώτο τετράμηνο
    23/06/2025
    Ενίσχυση της στρατηγικής συνεργασίας μεταξύ Ελλάδας και Ηνωμένων Αραβικών Εμιράτων στον τομέα του τουρισμού
    11/05/2025
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    Show More
    Top News
    Η πρόβλεψη της τεχνητής νοημοσύνης για τα δύο παιχνίδια του Ολυμπιακού με τη Φενέρμπαχτσε!
    20/03/2024
    Βετεράνοι Ρόδου/Διαγόρα με πρόεδρο τον Λευτέρη Μαυρουδή
    26/11/2024
    Απίστευτο: Εισιτήριο στο «πέταλο» για τον τελικό του Conference πωλείται 3.558 ευρώ!
    13/05/2024
    Latest News
    Αποκλειστικό..Συνέντευξη του νέου πρόεδρου της ΚΑΕ ΚΟΛΟΣΣΟΣ στον Γιάννη Αρφαρά NOTOSNEWS 97,8
    24/05/2025
    Madrid Open: «Λύγισε» η Σάκκαρη απέναντι στη Σβιτόλινα
    29/04/2025
    Παγκόσμιο Κύπελλο Συλλόγων από… χρυσάφι: Η FIFA δίνει μέχρι και 115 εκ. ευρω στον νικητή της διοργάνωσης
    27/03/2025
    Μπράβο ρε μάγκες, 1.000 μπράβο! Δωρίζουν 200.000 ευρώ σε κοινωφελές ίδρυμα
    27/03/2025
Reading: Μια σημαντική εκδήλωση για τα ρευματικά νοσήματα πραγματοποιήθηκε στη Ρόδο
Share
Font ResizerAa
Notos News - Ακούς - Βλέπεις - ΔιαβάζειςNotos News - Ακούς - Βλέπεις - Διαβάζεις
Font ResizerAa
  • ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΑΙΔΕΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΝΟΤΙΟ ΑΙΓΑΙΟ
    • ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΡΟΔΟΥ
    • ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
    • ΚΥΚΛΑΔΕΣ
    • ΡΟΔΟΣ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ – ΣΧΟΛΙΑ
  • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
Follow US
  • Advertise
© 2024
Notos News - Ακούς - Βλέπεις - Διαβάζεις > ΑΡΘΡΑ > ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ > Μια σημαντική εκδήλωση για τα ρευματικά νοσήματα πραγματοποιήθηκε στη Ρόδο

Μια σημαντική εκδήλωση για τα ρευματικά νοσήματα πραγματοποιήθηκε στη Ρόδο

notosnews
Last updated: 18/11/2024 11:48
notosnews
Share
8 Min Read
SHARE

Από τον Δωδεκανησιακό Σύλλογο Αυτοάνοσων Νοσημάτων Αρθρίτιδας & Λύκου «ΘΑΛΕΙΑ»

Στον φιλόξενο χώρο της Νέας Πτέρυγας του Νεστορίδειου Μελάθρου, διοργανώθηκε από τον Δωδεκανησιακό Σύλλογο Αυτοάνοσων Νοσημάτων Αρθρίτιδας & Λύκου «ΘΑΛΕΙΑ» η ιατροκοινωνική εκδήλωση με θέμα «Τα ρευματικά νοσήματα στην αυγή του 2025» το Σάββατο 09 Νοεμβρίου.

Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε με τη συμμετοχή αξιόλογων φίλων-ομιλητών, του ιατρού ρευματολόγου Σπύρου Νίκα, της Σουζάνας Ιωακειμίδου Κλινικής και Μοριακής Διαιτολόγου, της Χριστίνας Σαββάκη-Γκρανζάν ψυχολόγου-ψυχοθεραπεύτριας και της Μαρίας Κατσιδώνη Γυμνάστριας με ειδίκευση στην αποκατάσταση μυοσκελετικών τραυματισμών και παθήσεων.

Η πρόεδρος του Δωδεκανησιακού Συλλόγου «ΘΑΛΕΙΑ» Θάλεια Γεωργά, στην έναρξη της εκδήλωσης ευχαρίστησε τους παρευρισκομένους και τους συμμετέχοντες για την παρουσία τους, καθώς και όλους όσους συνέβαλαν για την πραγματοποίηση της εκδήλωσης. Ανέφερε πως τα τελευταία 50 χρόνια της ζωής της, είχε την τιμή να νιώσει τι θα πει αυτοάνοσο νόσημα και ρευματικές παθήσεις. Άπειρες φορές βρέθηκε στη γκρίζα ζώνη του ανάμεσα. Ανάμεσα σε θεραπείες και αποθεραπείες, σε επεμβάσεις και αποδράσεις, σε μέρες και ώρες πόνου, μέρες δύσκολες! Γιατί όπως λέει και ο Καζαντζάκης, «Ο άνθρωπος όταν νιώθει πόνο είναι ζωντανός, αλλά όταν νιώθει τον πόνο του άλλου είναι άνθρωπος!»

Στην συνέχεια ο λόγος δόθηκε στους ομιλητές, οι οποίοι έδωσαν στο κοινό τη δική τους ξεχωριστή διάσταση για το θέμα…

  • Ο Σπύρος Νίκας, μίλησε για τα Ρευματικά Νοσήματα που διακρίνονται σε διάφορες κατηγορίες, εκ των οποίων οι πιο σημαντικές είναι: Αυτοάνοσο (π.χ. ΣΕΛ), Φλεγμονώδη (π.χ. ax-SpA, Ρευματική Πολυμυαλγία), Μεικτά (Ρευματοειδής Αρθρίτιδα), Μεταβολικά (ουρική, οστεοπόρωση), Εκφυλιστικά (οστεοαρθρίτιδα), Χρόνιου πόνου (Ινομυαλγία), Περιοχικού πόνου (π.χ. Ωμαλγία).

Τα Αυτοάνοσα ή Φλεγμονώδη (ανοσο-επαγόμενα) ρευματικά νοσήματα χαρακτηρίζονται από αυτοάνοσο τύπου φλεγμονή, αποτέλεσμα διαταραχής του ανοσοποιητικού. Φλεγμονή είναι η απάντηση του ανοσοποιητικού σε κάποιο ερέθισμα (μικρόβιο, κάκωση), με τη διαφορά ότι στα νοσήματα αυτά η φλεγμονή στρέφεται έναντι ιδίων κυττάρων. Στα νοσήματα αυτά δεν υπάρχει κάκωση, υπερ-λειτουργία ή εκφύλιση της περιοχής που έχει προσβληθεί.

Η βασική αρχή στην ανάπτυξη των νοσημάτων αυτών είναι: Γενετική προδιάθεση, περιβαλλοντικοί παράγοντες (π.χ. λοιμώξεις), τροποποίηση ανοσοποιητικού, ανάπτυξη αυτό αντισωμάτων, περιβαλλοντικοί παράγοντες (π.χ. στρες), ανάπτυξη ΚΛΙΝΙΚΟΥ νοσήματος.

Πρόκειται για άγνωστης αιτιολογίας, συστημικά (προσβάλλονται συχνά διάφορα όργανα και συστήματα) νοσήματα, όπου απαιτείται συνεργασία πολλών ειδικοτήτων.

Αν και δεν υπάρχει οριστική θεραπεία, η κατάσταση αυτή είναι πλέον αντιμετωπίσιμη και μάλιστα αρκετά αποτελεσματικά. Απαιτείται: Έγκαιρη διάγνωση – επιθετική θεραπεία και παρακολούθηση συνοσηροτήτων, εκ των οποίων οι πιο συχνές είναι: καρδιαγγειακό (χρόνια φλεγμονή), κατάθλιψη (χρόνιο νόσημα, κυτταροκίνες), οστεοπόρωση (φλεγμονή, ακινησία, κορτιζόνη), λοιμώξεις. Συχνά τα νοσήματα αυτά συνοδεύονται και από αυξημένο οικονομικό κόστος, σε ατομικό και κοινωνικό επίπεδο.

Σχετικά με το μυοσκελετικό, τα νοσήματα αυτά εμφανίζονται με την μορφή: Αρθρίτιδας (πόνος και οίδημα), Ενθεσίτιδας (προσβολή στην κατάφυση του τένοντα), Τενοντο-υμενίτιδας , Δακτυλίτιδας, ακόμη και χρόνιας Οσφυαλγίας.

Όμως τα Ρευματικά νοσήματα «δεν είναι μόνο οι αρθρώσεις», είναι συστημικά νοσήματα, έτσι ενδεχομένως να προβάλλουν και άλλα όργανα όπως το Δέρμα (Λύκος), ο πνεύμονας (Σκληρόδερμα), τα νεφρά (ΣΕΛ), τα μάτια (ξηρότητα, ραγοειδίτιδα), το καρδιαγγειακό ή τα Οστά (οστεοπόρωση, διαβρώσεις).

Τα τελευταία χρόνια, η αντιμετώπιση των νοσημάτων αυτών απαιτεί: Πρώιμη διάγνωση, έγκαιρη και επιθετική θεραπεία, με στόχο την ύφεση και την πρόληψη μόνιμων βλαβών.

  • Η Σουζάνα Ιωακειμίδου, ενημέρωσε το κοινό για τη “Διατροφική παρέμβαση στα ρευματικά νοσήματα”. Ανέφερε πως είναι μεγάλος ο αριθμός των μελετών, που δείχνουν ότι η διατροφική συμπεριφορά ενός ατόμου με αυτοάνοσο ρευματικό νόσημα, παίζει καθοριστικό ρόλο στην διαχείριση των χρόνιων συμπτωμάτων. Η έγκαιρη διατροφική παρέμβαση που στοχεύει στην επίτευξη ενός υγιούς βάρους και στην αντιμετώπιση της φλεγμονής, είναι σημαντική για την εξασφάλιση της ποιότητας ζωής των ατόμων με ρευματικά νοσήματα. Για τους λόγους αυτούς κρίνεται απαραίτητη η συμμετοχή ενός διαιτολόγου-διατροφολόγου στην ομάδα των ειδικών υγείας που υποστηρίζουν αυτούς τους ασθενείς.
  • Η Χριστίνα Σαββάκη-Γκρανζάν, μας άγγιξε “Με τα μάτια της ψυχής: ο ρόλος του ψυχισμού στα αυτοάνοσα νοσήματα”. Ανέλυσε πως η ιδέα της σχέσης ψυχής και σώματος έχει αναγνωριστεί σε Ανατολή και Δύση, εδώ και αιώνες. Πλήθος μελετών αποδεικνύουν τη συσχέτιση επιβαρυντικών ψυχολογικών παραγόντων – όπως η χρόνια κατάθλιψη, το στρες, η απώλεια – με την εκδήλωση σοβαρών ασθενειών, μεταξύ των οποίων και τα αυτοάνοσα νοσήματα. Τα συναισθήματα επηρεάζουν και επηρεάζονται από τη λειτουργία των πιο σημαντικών οργάνων του ανθρώπινου σώματος. Η αποσύνδεση των συναισθημάτων από το συνειδητό επίπεδο και η μετατόπισή τους στο ασυνείδητο, αποσυντονίζει και μπερδεύει το ανοσοποιητικό σύστημα, σε βαθμό που αντί να προστατεύει την υγεία, την καταστρέφει, ωθώντας το άτομο σε έναν εμφύλιο πόλεμο. Η σύγχυση αυτή γίνεται προσπάθεια να ερμηνευτεί, μέσα από τη θεωρία για το κόστος του κρυφού στρες που προκαλείται από την έλλειψη συναισθηματικής επάρκειας. Όχι για να προστεθούν ενοχές στην ήδη επιβαρυμένη ψυχολογία των ασθενών, αλλά, αντιθέτως, για να οπλιστούν με επιπλέον στρατηγικές αντιμετώπισης, μέσα από την επίγνωση του εαυτού τους και της ασθένειάς τους.
  • Η Μαρία Κατσιδώνη στην ομιλία “Άσκηση ως μέσο πρόληψης και αντιμετώπισης των ρευματικών παθήσεων” έκανε αναφορά στην άσκηση ως μέσω πρόληψης και αντιμετώπισης των ρευματικών παθήσεων. Αρχικά, τονίστηκαν τα οφέλη που παρέχει η άσκηση στην υγεία και στη συνέχεια προσδιορίστηκαν και αναλύθηκαν τα δύο είδη άσκησης που πρέπει το άτομο, πάσχοντας και μη, να προσθέσει στην καθημερινότητά του. Τα δύο αυτά είδη αποτελούν την αερόβια άσκηση, η οποία απαιτεί την κατανάλωση οξυγόνου, ενώ ταυτόχρονα αυξάνει την αντοχή και η δεύτερη την άσκηση με βάρη, η οποία επιδρά θετικά στον οργανισμό. Τέλος τόνισε, πως χρειάζεται να συνδυαστούν τα δύο αυτά είδη των ασκήσεων, καθώς με αυτόν τον τρόπο θα επιτευχθούν τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.

Η τόσο εποικοδομητική αυτή συνάντηση πραγματοποιήθηκε υπό την αιγίδα του Ιατρικού Συλλόγου Ρόδου, με τη συνδιοργάνωση του Μουσείου Νεοελληνικής Τέχνης Δήμου Ρόδου και την ευγενική φιλοξενία του ξενοδοχείου Best Western Plus Plaza.

Η πρόεδρος Θάλεια Γεωργά και τα μέλη του Δ.Σ. του Δωδεκανησιακού Συλλόγου «ΘΑΛΕΙΑ» ευχαριστούν από καρδιάς όλους όσους τίμησαν με τους παρουσία τους την εκδήλωσή μας, τον πατήρ Γρηγόριο εκπρόσωπο της Ιεράς Μητρόπολης Ρόδου, τον πρόεδρο του Ιατρικού Συλλόγου Ρόδου Ηλία Τσέρκη, την πρόεδρο του Μουσείου Νεοελληνικής Τέχνης Σουσάνα Ιωακειμίδου, τον Αντιδήμαρχο Επικοινωνίας και Διοικητικών Υπηρεσιών Γεώργιο Πάττα, τον ιατρό χειρούργο Κωνσταντίνο Κουτσόπουλος την αντιπρόεδρο του Φαρμακευτικού Συλλόγου Δωδεκανήσου Χατζηγεωργίου Παρασκευή, τον πλοίαρχο, υποδιοικητή του ΛΣ-Ακτοφυλακής Σπύρο Τάτη, την Ισμήνη Κουφού αναπληρώτρια προϊσταμένη Διοικητικού/Οικονομικού του Μουσείου Νεοελληνικής Τέχνης Δήμου Ρόδου, τον πρόεδρο του Συλλόγου Ατόμων με Αναπηρίες Επαρχίας Ρόδου Παναγιώτη Φωνιαδάκη, καθώς και τα μέλη, φίλους και συμπαραστάτες του Δωδεκανησιακού Συλλόγου Αυτοάνοσων Νοσημάτων «ΘΑΛΕΙΑ». Χαιρετισμό απέστειλε ο Βουλευτής Δωδεκανήσου Βασίλης Υψηλάντης.

https://www.rodiaki.gr/article/521715/mia-shmantikh-ekdhlwsh-gia-ta-reymatika-noshmata-pragmatopoihthhke-sth-rodo

Νικητιάδης | Απέσπασε δέσμευση από τον υπ. Υγείας στη Βουλή για τη δημιουργία ακτινοδιαγνωστικού στη Ρόδο

«Στην Κω συνεδρίασε το Διοικητικό Συμβούλιο της AHEPA HELLAS»

Ο Βασίλης Α. Υψηλάντης στην Κάλυμνο για την επέτειο για τα Ίμια

Κάλυμνος: Ξεκίνησαν οι εργασίες επισκευής και συντήρησης στο ιστορικό κτίριο της Αγοράς

Νικητιάδης από Κω: «Σταματήστε να αδιαφορείτε για την υγεία των νησιωτών μας κύριοι της Κυβέρνησης»

Share This Article
Facebook Copy Link Print
Share
Previous Article Ξεκινά ο διαγωνισμός για την ηλεκτρική διασύνδεση Κορίνθου – Κω
Next Article 81 παραβάσεις του Κ.Ο.Κ. βεβαίωσε η αστυνομία την περασμένη εβδομάδα στο Νότιο Αιγαίο

Μείνε συντονισμένοι

FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
YoutubeSubscribe

Τελευταία νέα

Στους Μύλους της Ρόδου πραγματοποιήθηκε η τελετή έναρξης του 2025 European Summer Cups Junior Davis Cup
ΡΟΔΟΣ
01/08/2025
Ολυμπιακός: Ανοίγουν οι πύλες στο νέο υπερσύγχρονο Μουσείο
ΕΛΛΑΔΑ
01/08/2025
Άγνωστο αντικείμενο έρχεται προς το ηλιακό μας σύστημα – Επιστήμονες λένε για εξωγήινο διαστημόπλοιο
ΚΟΣΜΟΣ
01/08/2025
Τρία έργα μεγάλης σημασίας για την οδική ασφάλεια από ίδιους πόρους του Δήμου Κω έτοιμα να ξεκινήσουν στο τέλος της σεζόν
ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
01/08/2025
Notos News - Ακούς - Βλέπεις - ΔιαβάζειςNotos News - Ακούς - Βλέπεις - Διαβάζεις
Follow US
© 2024