Στον κόσμο του σύγχρονου dating, ορισμένες συμπεριφορές απειλούν την ψυχραιμία μας περισσότερο κι από ένα αποτυχημένο πρώτο ραντεβού.
Σε μια εποχή όπου το dating καθορίζεται από εφαρμογές, καταιγιστικά μηνύματα και μια ατέλειωτη λίστα πιθανών συντρόφων, οι νέες γνωριμίες συχνά ξεκινούν με προσδοκίες αλλά καταλήγουν να διαλύονται προτού καλά-καλά σταθούν στα πόδια τους. Η μεγαλύτερη πρόκληση σήμερα λοιπόν, δεν είναι μόνο να βρεις κάποιον συμβατό, αλλά να καταλάβεις έγκαιρα πότε μια σχέση διολισθαίνει σε συναισθηματική σύγχυση, ασυνέπεια ή πραγματική φθορά. Το σύγχρονο λεξιλόγιο του ραντεβού έχει γεμίσει έτσι, με προειδοποιητικά σήματα -συμπεριφορές κυρίως- που μας υπενθυμίζουν πότε πρέπει να πατήσουμε φρένο, να κόψουμε την επαφή και να διαφυλάξουμε τη λογική και την ηρεμία μας.
Τι είναι το breadcrumbing;
Το breadcrumbing (αυτός που αφήνει ψίχουλα) αναφέρεται σε μια συμπεριφορά στις σχέσεις, όπου ένα άτομο δίνει μόλις την απαραίτητη προσοχή -σποραδικά μηνύματα, περιστασιακά likes στο Instagram, αόριστα κομπλιμέντα, μηνύματα του τύπου «πρέπει να συναντηθούμε σύντομα»- για να διατηρήσει το ενδιαφέρον του άλλου ατόμου, χωρίς ποτέ να επενδύσει σε μια πραγματική σχέση. Πιο συγκεκριμένα, ο breadcrumber ευδοκιμεί στην αμφισημία: θέλει την προσοχή σας, όχι τη δέσμευσή σας και αποφεύγει την προσπάθεια που απαιτείται για μια πραγματική σχέση.
Τυπικές συμπεριφορές breadcrumbing περιλαμβάνουν:
-Απαντά μόνο όταν του είναι βολικό
-Κάνει αόριστα σχέδια, αλλά ποτέ δεν τα υλοποιεί
-Στέλνει μηνύματα, αλλά εξαφανίζεται αμέσως μετά
-Προσφέρει συναισθηματική οικειότητα χωρίς να την υποστηρίζει με πράξεις στην πραγματική ζωή
-Διατηρεί τις συνομιλίες επιφανειακές, αλλά αρκετά επίμονες ώστε να διατηρεί την ελπίδα του άλλου ότι η σχέση θα προχωρήσει.
Από πολλές απόψεις, το breadcrumbing είναι τέλεια σχεδιασμένο για τις εφαρμογές γνωριμιών. Με τόσες πολλές διαθέσιμες επιλογές, ορισμένα άτομα προτιμούν να διατηρούν αρκετές επαφές «ζεστές», για κάθε περίπτωση. Ωστόσο, ο συναισθηματικός αντίκτυπος στον αποδέκτη είναι σημαντικός. Νιώθεις επιθυμητός αλλά όχι εκτιμημένος, επιλεγμένος αλλά ποτέ προτεραιότητα. Σε αφήνει σε μια κατάσταση όπου αναρωτιέσαι συνεχώς αν η σχέση εξελίσσεται ή απλά σε κοροϊδεύουν. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι το breadcrumbing συχνά αντανακλά τον φόβο της δέσμευσης, τη συναισθηματική ανωριμότητα ή την επιθυμία να διατηρηθούν πολλαπλές πηγές προσοχής. Αλλά ανεξάρτητα από την αιτία, το αποτέλεσμα είναι το ίδιο: σύγχυση, αμφιβολία για τον εαυτό μας και παρατεταμένη προσκόλληση σε κάποιον που δεν έχει καμία πρόθεση να προχωρήσει τη σχέση.
Love-Bombing: Όταν είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό
Αν το breadcrumbing είναι εξοργιστικό, το love-bombing είναι σαγηνευτικό -τουλάχιστον στην αρχή. Αυτό συμβαίνει όταν κάποιος σε σαγηνεύει τόσο γρήγορα που δεν προλαβαίνεις καν να αναρωτηθείς αν ξέρει το επώνυμό σου. Σου στέλνει συνεχώς μηνύματα, σε αποκαλεί αδελφή ψυχή πριν από το δεύτερο ραντεβού και λέει πράγματα όπως «Δεν έχω νιώσει ποτέ έτσι για κανέναν», ενώ εσύ ακόμα αποφασίζεις αν σου αρέσει το κούρεμά του. Στην αρχή μοιάζει απίστευτο, αλλά αυτή είναι ακριβώς η στρατηγική. Μόλις λοιπόν ξεθυμάνει η αρχική έξαψη, ο love-bomber συχνά μεταμορφώνεται σε μια απόμακρη, κυκλοθυμική ή ελεγκτική εκδοχή του εαυτού του. Οι μεγαλοπρεπείς χειρονομίες εξαφανίζονται, η συναισθηματική ένταση εξατμίζεται και ξαφνικά αναρωτιέσαι αν όλα τα φαντάστηκες.
Τυπικά σημάδια ότι σε βομβαρδίζουν με αγάπη:
-Καθημερινές δηλώσεις ατέρμονης αγάπης από κάποιον που μόλις σε γνώρισε
-Βιάζει τη σχέση σαν να υπάρχει προθεσμία
-Θέλει συνεχή επικοινωνία και μετά κατσουφιάζει όταν έχεις τη δική σου ζωή
-Γίνεται παράξενα εκνευρισμένος όταν θέτεις απολύτως φυσιολογικά όρια
Η βομβαρδιστική αγάπη είναι βασικά συναισθηματικό fast food: γρήγορη, εθιστική και αναπόφευκτα ακολουθούμενη από τύψεις.
Benching: Όταν είσαι το «εφεδρικό» πρόσωπο
Το benching είναι ο ελαφρώς πιο χειριστικός ξάδελφος του breadcrumbing. Ο bencher δεν σε κρατάει απλά σε αναμονή -σε κρατάει στον πάγκο. Δεν είσαι στο παιχνίδι, αλλά δεν είσαι και εκτός. Απλά είσαι εκεί. Περιμένεις. Σαν ένας πιστός αναπληρωματικός που ελπίζει ότι ο προπονητής θα τον προσέξει τελικά. Ένας bencher θα:
-Απαντήσει στα μηνύματά σου -τελικά
-Κάνει σχέδια -αόριστα
-Ακυρώσει τα εν λόγω σχέδια -με στυλ
-Δείξει ενδιαφέρον -αλλά μόνο όταν βαριέται
-Σε κρατήσει σε αναμονή όχι πολύ κοντά, ποτέ πολύ μακριά
Θέλουν να είσαι διαθέσιμος, αλλά όχι αρκετά για να δεσμευτούν πραγματικά, καθώς δεν είσαι σύντροφος, αλλά ένα εφεδρικό σχέδιο. Το να βγαίνει λοιπόν κάποιος με έναν bencher είναι σαν να ζει σε μια συνεχή κατάσταση «ίσως», η οποία σε κανέναν δεν αξίζει. Ειδικά στις σχέσεις. Ειδικά το 2025.
Cushioning: Γιατί να χωρίσεις όταν μπορείς να προετοιμάσεις μια ομαλή προσγείωση;
Τέλος, έχουμε το cushioning -τη γοητευτική συμπεριφορά όπου κάποιος σιωπηλά ετοιμάζει ρομαντικές «εναλλακτικές λύσεις» για την περίπτωση που τα πράγματα με εσένα πάνε στραβά. Είναι σαν μια συναισθηματική ασφάλεια, μόνο που εσύ πληρώνεις τα ασφάλιστρα. Αυτό το άτομο διατηρεί πολλές συνομιλίες με ύποπτη ενέργεια, όπως το να φλερτάρει στα κοινωνικά μέσα και να διατηρεί ενεργά προφίλ σε ιστοσελίδες γνωριμιών. Μπορείς να αναγνωρίσεις το cushioning όταν παρατηρείς τα εξής μοτίβα:
-Μυστικοπάθεια γύρω από τα μηνύματα που στέλνει με άλλους
-Πολύ οικεία συναισθηματική επικοινωνία με κάποιον άλλο
-Υπερβολικά αμυντική στάση όταν του κάνουν απλές ερωτήσεις
-Μια γενική αίσθηση ότι δεν είναι ποτέ 100% παρόντες μαζί σου
Η συναισθηματική ζημιά στο cushioning προέρχεται από την αίσθηση ότι έχεις αντικατασταθεί πριν ακόμη συμβεί ο χωρισμός. Αυτό καταστρέφει την εμπιστοσύνη και εμποδίζει την πραγματική οικειότητα. Σε μια υγιή σχέση όμως, ένας σύντροφος δεν χρειάζεται εναλλακτικό σχέδιο. Επενδύει στη σχέση που έχει, όχι σε αυτή που μπορεί να θέλει στο μέλλον.
Red Flags παντού
Ζούμε σε μια εποχή αφθονίας στις σχέσεις, αλλά έλλειψης συναισθηματικής πληρότητας. Οι εφαρμογές παρέχουν ατελείωτη πρόσβαση σε πιθανούς συντρόφους, οδηγώντας σε συμπεριφορές που καθοδηγούνται από την ευκολία και όχι από τη δέσμευση. Πολλοί άνθρωποι φοβούνται την ευαλωτότητα, αλλά λαχταρούν τη σύνδεση. Άλλοι απολαμβάνουν την προσοχή, αλλά αποφεύγουν την ευθύνη. Αυτός ο συνδυασμός δημιουργεί το τέλειο περιβάλλον για breadcrumbing, benching, cushioning και love-bombing. Αυτές οι συμπεριφορές επιτρέπουν στους ανθρώπους να αισθάνονται επιθυμητοί χωρίς να δίνουν πολλά σε αντάλλαγμα. Αλλά κάνουν επίσης τις σχέσεις πιο συγκεχυμένες και συναισθηματικά εξαντλητικές από ποτέ.
Το να αναγνωρίζετε λοιπόν, τα προειδοποιητικά σημάδια δεν σημαίνει ότι γίνεστε κυνικοί, αλλά ότι γίνεστε σαφείς. Μερικές βασικές αρχές μπορούν να σας βοηθήσουν:
-Αναζητήστε τη συνέπεια, όχι την ένταση
-Εμπιστευθείτε τις πράξεις, όχι τα λόγια
-Θέστε όρια από νωρίς
-Προσέξτε πώς νιώθετε μετά από τις αλληλεπιδράσεις -γεμάτοι ενέργεια ή αβεβαιότητα;
-Θυμηθείτε ότι η αμφισημία είναι από μόνη της ένα μήνυμα
Και μην ξεχνάτε, η υγιής αγάπη δεν χρειάζεται αποκωδικοποίηση. Εμφανίζεται, προσπαθεί, μένει.
Φωτογραφίες: Getty Imges/Ideal Image
